Автор Тема: Советы по употреблению питьевой воды  (Прочитано 5951 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

water-planet

  • Новый пользователь
  • *
  • Сообщений: 6
  • Karma: +0/-0
  • Мир Воды - качество сбалансированное самой природо
    • Просмотр профиля
Советы по употреблению питьевой воды
« : 16 БХЭвпСам, 2008, 16:08:46 »
Наш организм на 70% состоит из воды. В день мы потретваюем не менее 2 л жидкости: это чай, соки, супы, овощи и, конечно, питьевая вода. И тут возникает вопрос «какую воду лучше использовать?» Ведь вода может содержать как необходимые для человека минеральные вещества, так и органические и неорганические примеси, вредные для здоровья.

1. В течение дня, помимо других напитков, рекомендуется выпивать 1,5 литра чистой воды. При тяжелых физических упражнениях происходит интенсивное испарение воды с поверхности тела. Потребление прохладной воды, которая всасывается в кровь из желудка, обеспечивает своевременное охлаждение Вашего организма, предохраняя от перегрева. В течение тренировки для нормального функционирования организма необходимо выпивать небольшими порциями примерно 1 литр в час. Даже если мы не слишком утруждаем себя физическими упражнениями, мы должны постоянно восполнять дефицит воды. Атмосфера в современных зданиях часто перегрета и кондиционирована. Это сушит воздух и обезвоживает Ваш организм. То же самое происходит при путешествиях на поездах, самолётах и в автомобилях. Кофе, чай, алкоголь – все эти радости жизни способствуют выведению воды из организма. Чтобы компенсировать обезвоживание организма, пейте больше воды. Здоровый образ жизни основан на правильном питании, активности и потреблении воды.

2. Воду желательно употретвають небольшими порциями, равномерно распределёнными в течение дня. Хорошее снабжение организма водой помогает бороться с избыточным весом. Это выражается не только в уменьшении чрезмерного аппетита, но и в том, что достаточное количество воды способствует переработке уже накопленного жира. Утром перед едой выпейте стакан воды. Таким образом, вы не только способствуете выведению шлаков, но и съедите меньше, чем избавите организм от лишних калорий. Вода также повышает защиту вашего организма от стресса. Она разжижает Вашу кровь, борется с усталостью, стрессом, способствует правильной работе Вашей сердечно-сосудистой системы.

3. Лучше, если температура употретваюемых напитков будет ниже температуры тела (охлажденная вода) или выше (горячий чай, кофе и т.д.)

4. Выбирайте только качественную питьевую воду. Особенно тщательно нужно подходить к выбору воды будущим мамам, ведь они в ответе и за здоровье еще не родившегося малыша. Нежелательно пить минеральную воду без предварительной консультации с врачом людям с болезнями сердца и органов пищеварения.

5. Немного мистики. Многими учеными активно развивается теория, которая доказывает, что вода имеет собственную память. Проще говоря, с ее помощью можно и излечить и убить. Как в старой сказке – бывает «живая» и «мертвая» вода. Притом такую «память» воде можно задать. Любое слово, сказанное с гневом, «заряжает» воду негативными эмоциями и способно привести к заболеваниям. И наоборот, пожелание добра, обращенное к воде, может излечить человека, который её выпьет. Хотите – верьте, хотите – нет.

Компанией «Мир Воды» осуществляется newbielink:http://www.prima-aqua.ru [nonactive] «Прима Аква» и «Йодис». Питьевая newbielink:http://www.prima-aqua.ru [nonactive] и на дом доставляется на следующий день после заказа воды в удобное для Вас время. Осуществить заказ воды можно ежедневно на нашем сайте newbielink:http://www.prima-aqua.ru [nonactive] или по телефону (812) 335-40-80. Для удобства предлагаем Вам оборудование для воды (аренда и продажа): кулер для воды, помпа. newbielink:http://www.prima-aqua.ru [nonactive]


alka-mine

  • Новый пользователь
  • *
  • Сообщений: 6
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Советы по употреблению питьевой воды
« Ответ #1 : 09 ДХТаРЫм, 2009, 22:00:53 »
 Нашел замечательную статью по этой теме - newbielink:http://alka-mine.at.ua/publ/3-1-0-44 [nonactive] - сколько воды нужно выпивать, и самое главное,
как совмещать прием воды с приемами пищи, и в какое время сколько пить воды:)
newbielink:http://alka-mine.at.ua/ [nonactive]

S0SMOS

  • Новый пользователь
  • *
  • Сообщений: 44
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Советы по употреблению питьевой воды
« Ответ #2 : 24 ЅЮпСам, 2010, 13:24:33 »
Хим состав проверьте..Особенно важна общая минерализация и количество Магния..Вот пример химического состава Хваловской воды употретваюемой нашей семьей в течении трех лет.

  Химический состав
Общая минерализация:    <0,5  гр/л
Кальций Са2+:    <10 мг/л
Магний Mg2+:    <8 мг/л
Фтор F:    <0,5 мг/л
Натрий Na+:    <50 мг/л
Хлор Cl-:    50 мг/л
NO3:    <2 мг/л

SO42-:
   <0,5 мг/л
HCO32-:    <400 мг/л